Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 100,10g | Carbh: 70,95g.
Desayuno: シフォンケーキ(大豆粉入り), セブンイレブン 低脂肪牛乳, プロテイン. Almuerzo: ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 醤油, ミツカン 料理酒, ごま油, 大根, 豚ロース肉（赤身のみ）. Cena: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, セブンイレブン 納豆, アンチョビ（液体なし、缶詰）, 白菜, セブンイレブン ベーコン. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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