Diario de Alisa.dobraya, 19 ene. 21

Ох уж этот зажер и сбитый режим😳
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1700 kcal Grasa: 72,96g | Prot: 90,40g | Carbh: 173,55g.   Desayuno: Ашан Хлеб Деревенский, Яичница с Помидорами, Киви. Almuerzo: Самса с Курицей. Cena: Фуджи Яблоко , Селедка, Сырный Суп, Ашан Хлеб Деревенский. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Фуджи Яблоко , Черная Смородина, Мандарины, Fruttis Йогурт Лёгкий Лесные Ягоды . más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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