OFF 3600 KCAL
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3684 kcal
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Grasa: 130,95g | Prot: 165,60g | Carbh: 440,35g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Carrefour Lenticchie, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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