Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 97,74g | Prot: 170,14g | Carbh: 290,26g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Café, Café, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones a la Boloñesa . Cena: Milbona Queso Feta, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Espinacas Baby, Huevo, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona High Protein Pudding, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Spinning - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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