Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 128,42g | Carbh: 106,24g.
Desayuno: Coffee with Milk, Milk, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese. Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated), Skinless Chicken Breast, Macaroni, Mediterranean Organic Sundried Tomatoes, Lettuce. Cena: Red Sweet Pepper, Mushrooms, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Champagne, Extra Virgin Olive Oil, Compliments Balance 8 Whole Grains Chewy Muesli Bars. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|