Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 123,93g | Carbh: 264,56g.
Desayuno: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Sodexo Crustless Quiche. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Cena: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad, Italian Bread , California Pizza Kitchen White Corn Guacamole & Chips, California Pizza Kitchen Mushroom Pepperoni Sausage Pizza. Pasa Bocas / Otros: Back Yard Burgers Blackberry Cobbler. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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