Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 78,87g | Carbh: 72,59g.
Desayuno: Spinach, Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, Hydroxycut Lean Protein Shake, Bananas. Almuerzo: Hydroxycut Lean Protein Shake. Cena: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Lettuce, Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sarafinia
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