|
ON DELOAD 3973 KCAL
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4014 kcal
|
Grasa: 108,65g | Prot: 165,23g | Carbh: 583,38g.
Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Non ci siamo assolutamente, da domenica aumento le kcal 😁
22 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
22 ene. 21 por el miembro: Cinzia@80
|
22 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
😱 per sfamarti bisogna fare un mutuo!
22 ene. 21 por el miembro: Cice75
|
La stessa cosa che ha detto la mia ragazza 🤣🤣🤣
22 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Ahaha polenta a badilate!! 💣🤣🤣🤣
22 ene. 21 por el miembro: Dossssss
|
22 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|