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F 26.8
W 51.1
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3508 kcal
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Grasa: 116,60g | Prot: 167,36g | Carbh: 423,97g.
Desayuno: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Medaglioni Gamberi e Lime. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi, Italiamo Ragù alla Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane, Belbake Fine Shredded Coconut, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Pavesini Pavesini. más...
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602 kcal
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Ejercicio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de roberto_DIESEL
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