Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 45,39g | Prot: 230,16g | Carbh: 211,94g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 ene. 21 por el miembro: melissatwa
|
Just don't remove the adipose fin or you might get harvested. 🙃🎣
23 ene. 21 por el miembro: sk.17
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|