Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 117,82g | Carbh: 406,17g.
Desayuno: Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Petit Suisse, Hacendado Menestra Especial, Hacendado Chorizo Dulce, Jamón Picado, Mercadona Arroz Precocido Ultracongelado. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 10 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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