Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2774 kcal
|
Grasa: 125,63g | Prot: 199,83g | Carbh: 212,99g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después del Desayuno: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Яичница (с Целым Яйцом). Merienda: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Яблоко, Банан, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Después de la Cena: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|