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Semana de bajar carbos, resultado óptimo , solo he entrenado 3 días, y sigue la lesión en el brazo
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 67,16g | Prot: 128,15g | Carbh: 242,14g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Almuerzo: Patata Asada, Pollo Asado. Cena: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palomitas de Maíz. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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