Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 75,02g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee, Strawberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Almuerzo: Red Gold Diced Tomatoes, White Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Cena: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Dunkin' Donuts Sour Cream Donut, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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