Diario de ヤママユガ, 25 ene. 21

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4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:

1904 kcal

Grasa: 94,19g | Prot: 150,58g | Carbh: 108,86g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン牛すき鍋玉子入り, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブンレバニラ, セブンイレブン生ハムロース, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳

24 ene. 21 por el miembro: Farzana-

@AI@さん＞ Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity. As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨ ▽°｜b✨ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

24 ene. 21 por el miembro: ヤママユガ

Good job BB 😊🦋💪

25 ene. 21 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ The key in my case is 60kg. At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain. ▽°｜b✨

25 ene. 21 por el miembro: ヤママユガ


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