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体脂肪率20.5
筋肉量31.95
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 104,37g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: オーケーストア みつば, マイプロテイン Impact Whey Protein, サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 味噌汁, なめこ, 釜揚げしらす, 生卵, ブロッコリ, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: アサヒ飲料 おしるこ, ココス アボカドナチョスチーズ. Cena: なめこ, 味噌汁, ごま油, キャベツ, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン エリーゼ ホワイト, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, マイプロテイン Impact Whey Protein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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