Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 120,60g | Carbh: 376,25g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Petit Suisse, Reina Gelatina sin Azucar, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Primavera, Cebollas, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarron Fino. Cena: Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pepinillos Extra en Vinagre, Hacendado Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Yoghurt de Bolsillo, Reina Gelatina sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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