Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 223,29g | Carbh: 215,30g.
Desayuno: Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread, Nachos with Cheese, Fried Calamari, Beef Steak, Broccoli, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Coors Blue Moon Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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