Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 128,89g | Carbh: 190,84g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン ココア, 山崎製パン あんずっしりどら焼き(つぶあん). Almuerzo: シフォンケーキ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ローソン ひじき煮, オリーブオイル, 味の素 丸鶏がらスープ, セロリ, スギヨ カニカマ習慣, いちまさ おでん. Cena: キャロットラペ, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, 唐揚げ, マルゲリータピザ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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