Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3014 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 134,16g | Carbh: 458,06g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Miel, Hacendado Queso Havarti Light, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Powerade Powerade Ion4. Almuerzo: McDonald's Salsa para Ensalada César, McDonald's Cono Helado, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, McDonald's Hamburguesa. Cena: Pan Blanco, Lafuente Mozzarella Fresca, Hacendado Macarron Fino, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yoghurt de Bolsillo, Pan Blanco, Plátano, Plátano, Café, Leche (sin Grasa), Hacendado Petit Suisse, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Goma de Mascar (sin Azúcar), Bebida Energética. más...
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4605 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 41 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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