Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 91,72g | Prot: 86,64g | Carbh: 260,44g.
Desayuno: Gamesa Galletas Marias, Café de Olla, Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral, Bistec de Res. Cena: Gamesa Galletas Marias, Delixia Sándwich Integral de Jamón y Panela. Pasa Bocas / Otros: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
|
|
898 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpieza - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suigeneris86
|