Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 59,31g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Té (Infusión), Oroweat 100% Integral, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Mandarina, Plátano. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Pan de Ajo Tostado, Queso Fresco, Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Semillas de Linaza, Huevo Revuelto, Aguacate, Verduras al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Granvita Granola , Ciruela Pasa, Carlota Miel de Abeja, Chobani Yogurt Griego . más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alondra Virrey
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