Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 67,01g | Carbh: 214,46g.
Desayuno: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: World Market Roasted & Salted Pepitas, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Cena: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Melissa's Anaheim Chile, Onions, 2% Fat Milk, Brown Gravy (Dry, Instant), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Frieda's Red Potatoes. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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