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sick for 4 days. getting back at it today
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 137,45g | Prot: 170,76g | Carbh: 55,93g.
Desayuno: Buttered Popcorn Popped in Oil, BelGioioso Shredded Parmesan, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Babybel Mini Original Cheese, Bacon. Almuerzo: Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Circuito de Entrenamiento - 6 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
I'm glad you feeling better now have a great day 😊
27 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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