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体脂肪率20.6
筋肉量31.95
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 112,84g | Carbh: 144,82g.
Desayuno: フジッコ 純とろ, 釜揚げしらす, ブロッコリ, にしん, ダイシモチ（もち麦）, 米. Almuerzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Cena: 松本製菓 ジャンボ栗どら, 片栗粉, サラヤ ラカントS, ミツカン 追いがつおつゆ, こんにゃく, 人参, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: 大山乳業 大山おいしい牛乳モナカ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, ウエスト リーフパイ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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