Diario de みふか, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1474 kcal Grasa: 65,97g | Prot: 77,55g | Carbh: 137,65g.   Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, シフォンケーキ. Almuerzo: 吸い物, うな重. Cena: ブロッコリ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ごま油, フレンチサラダドレッシング, きゅうり, ニンジン, 白菜, 合挽き肉(牛豚挽肉), おかめ納豆 国産中粒納豆. más...
1460 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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