Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3257 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 264,84g | Carbh: 366,52g.
Desayuno: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline. Onces: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Publix Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Private Selection Maine Blueberry Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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