Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 228,25g | Carbh: 274,88g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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