Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 98,45g | Carbh: 156,45g.
Desayuno: Clemente Jacques Chiles Chipotles Adobados, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Chayote, Omelette con champiñones, Manzana Golden, Fresas Congeladas. Almuerzo: Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Gelatina, Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Chiles Chipotles Adobados, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Melón , Pepino (con Cáscara). Cena: KIR Jamón Americano de Pavo y Cerdo, Rifel Pan Linaza, HEB Queso Chihuahua Menonita. Pasa Bocas / Otros: HEB Queso Chihuahua Menonita, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. más...
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3840 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 41 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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