Diario de Leni Liu Cing Link, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1042 kcal Grasa: 34,97g | Prot: 39,77g | Carbh: 149,25g.   Desayuno: Yakult Yakult, Petai, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Yakult Yakult. Cena: Duku, Qtela Keripik Tempe, Emping Melinjo, Roti Putih, Madu, Nescafe Classic. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Putih. más...
1605 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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