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体脂肪率22.0
筋肉量31.15
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 91,99g | Carbh: 107,28g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein. Almuerzo: ショートケーキ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, チキンソテー, 白身魚のフライ, ハンバーグ, 日本製粉 アマニ油, ブロッコリ, 日本製粉 アマニ油, ブロッコリ, オーマイ ガパオライス, エビの天ぷら. Cena: しめじ, オーケーストア みつば, ミツカン 追いがつおつゆ, 醤油, 酢, かにかま, ブロッコリ, 銀鮭. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 酒まんじゅう. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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