Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 123,44g | Prot: 109,12g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Blueberries, Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Bananas, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Cena: Peanuts, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Ranch Dip , Carrots, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Ketchup , Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bush's Best Baked Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Thin Crisps Original, Carrots, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Turkey, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Sausage Gravy. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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