Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 119,36g | Prot: 217,41g | Carbh: 183,12g.
Desayuno: Egg White, GOLEAN Original Cereal, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hard Roll. Cena: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Sweet Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Fried Tofu, Beef, Shrimp Egg Foo Yung, Won Ton Soup (Wonton). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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