Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 230,45g | Carbh: 203,55g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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