Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 138,99g | Carbh: 245,24g.
Desayuno: Aquarius Aquarius Limón, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Regañas. Cena: Milbona Skyrella, Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Light Havarti, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café. más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Spinning - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|