Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2013
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 98,53g | Prot: 78,08g | Carbh: 249,62g.
Desayuno: Apples, Scrambled Egg, American Cheese, Kashi GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon, 2% Fat Milk. Almuerzo: Amy's Mexican Casserole Bowl. Cena: Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. Pasa Bocas / Otros: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Reduced Fat Snack Cracker, Red Table Wine, Mars Milky Way (Minis). más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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