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I am down 18lbs since the hollidays! I had gone from 335lbs to 318lbs!
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144,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 71,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 50,01g | Prot: 55,85g | Carbh: 193,58g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg . Almuerzo: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Corn Pudding, Butternut Winter Squash, Corn Pudding , Butternut Winter Squash . Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Strawberry Cake. más...
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6215 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, Kick Boxing - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de morganstuart
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