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ce soir 60mn de tapis marche 4.9km ,5km/h,dénivelé 6/10,383cal
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 64,75g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Almuerzo: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, U Miel de Fleurs, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gratin de Pâtes, Sauce de Soja, Salade Verte, Tataki. Cena: Cannelle, Canderel Sucralose, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bonduelle Salade de Betteraves, Salade Verte, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Jus de Citron, Café Expresso, Pommes Pink Lady. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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peso estable
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