Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2013
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3344 kcal
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Grasa: 126,92g | Prot: 209,13g | Carbh: 282,58g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Almuerzo: Spinach Salad. Cena: White Rice, IMEI Scallion Pancake, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish, A Taste of Thai Peanut Noodles, Dream Dinners Chinese Chicken Peanut Stir-Fry, Beef and Vegetables (Mixture), Ground Lamb, Won Ton Soup (Wonton). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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