Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 189,94g | Carbh: 136,51g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almuerzo: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Toasted White Bread , Tuna in Water (Canned). Cena: Zucchini , White Rice, PRE New York Strip Steak, Publix Fried Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 12 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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