Diario de Siegels, 04 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:

1893 kcal

Grasa: 74,08g | Prot: 180,02g | Carbh: 124,77g. Desayuno: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Apples , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oatmeal. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. más...

1947 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana