Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 156,23g | Carbh: 224,95g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Honey Clusters Cereal, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Frosted Flakes. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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