Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 73,08g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Plátano, Fresas, Aguacate, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lechuga, Espinacas, Lala Leche Semidescremada , Café. Almuerzo: Bistec de Res, Calabacitas, Lechuga, Aguacate, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Nopales, Frijoles Cocidos. Cena: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Leche Semidescremada , Café, Queso Panela, Nopales, Huevo Revuelto, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sandía, Plátano Maduro Hervido. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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