Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3180 kcal
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Grasa: 130,72g | Prot: 144,56g | Carbh: 257,15g.
Desayuno: Café, Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Bacalao, Huevo Revuelto, Alioli, Carretilla Arroz Negro con Calamares, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Pan, Pan. Cena: Ajo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Pan Integral 100%, Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Martínez Pasta de Té, Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Café, Café, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Run - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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