Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 67,75g | Carbh: 187,00g.
Desayuno: Ejotes, Jamón de Pavo, Frijoles Refritos, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Panela, Lala Leche Semidescremada , Café, Huevo Revuelto, Lala Leche Semidescremada , Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Bimbo Pan Tostado, Bimbo Pan Blanco (24g), Lala Leche Semidescremada , Café, Aguacate, Lechuga, Bistec de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Plátano. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Google Fit - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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