Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2656 kcal
|
Grasa: 76,81g | Prot: 289,95g | Carbh: 194,68g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Coconut. Desayuno: Виктория Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%. Después del Desayuno: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Майонез Легкий, Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Merienda: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Viola Сыр Плавленый Сливочный. Cena: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|