Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 87,63g | Prot: 241,35g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Muscle Maximize Muscle Maximize IS Protein Complex, Mercadona Copos de Avena, Leche (sin Grasa), Ironlab Iron Whey Hydrolyzed, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Jamón Serrano, Carretilla Tumaca con Ajo, Bimbo Bimbo Pan Molde Mediano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Auchan Tomate Frito, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Protein 90Plus, Leche (sin Grasa), Nutrisport Barrita Proteica, Ironlab Iron Whey Hydrolyzed, Nueces, Knorr Crema Verduras de la Huerta, Brócoli. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sparhawk
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