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I'm almost there! Need to lose 43# by the end of the month!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 243,22g | Carbh: 267,98g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Honey Clusters Cereal, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Frosted Flakes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Siberoni Chicken Pelmeni, Pompeian Balsamic Vinegar, Grandma's Perogies Lamb Pelmeni, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Bus Driving - 8 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
06 feb. 21 por el miembro: davidsprincess
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Raspberry ketones. Let's go!
06 feb. 21 por el miembro: jimmiepop
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06 feb. 21 por el miembro: Egull1
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your probably insulin resistant.
06 feb. 21 por el miembro: HeBrewZ
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I'm guessing you achieved that about 3 ½ minutes after posting this! Eres un loco, Hermanito. 🤪😁❤
06 feb. 21 por el miembro: _bec_ca
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Umm good luck with that! (43# in a month??) I’ll donate some fat to your cause if you want it!
06 feb. 21 por el miembro: peeperjj
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Psh, easy. I deleted Twitter, I can't even count how many #s I lost doing that. Probably billions.
06 feb. 21 por el miembro: she_loves
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07 feb. 21 por el miembro: yohoyoh
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Peso Histórico de chrisw77
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