Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 231,90g | Carbh: 204,74g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Merienda: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
And one less day to get to the 43 pound loss... :( Better kick it into gear!
07 feb. 21 por el miembro: davidsprincess
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lol dp I was thinking that same thing. come on man get it!!
07 feb. 21 por el miembro: HeBrewZ
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Peso Histórico de chrisw77
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