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ugh plateaued already 😓
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 220,26g | Carbh: 277,89g.
Desayuno: Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Cinnamon, Broccoli. Almuerzo: Strawberries, Great Value Sliced Beets, Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Sweet Potato, San-J Organic Tamari. Cena: Egg, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Pickles, Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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